ads here
ads here

طريقة تحضير صينية كوسة بالسجق للأطفال | وجبة صحية ولذيذة

تعتبر صينية الكوسة بالسجق وجبة محببة للأطفال تجمع بين القيمة الغذائية والمذاق الشهي، حيث تقدم الكوسة الفيتامينات والمعادن بينما يضيف السجق البروتين والنكهة المميزة، ولتحضيرها يتم تقطيع الكوسة إلى دوائر متوسطة السمك وتقطيع السجق إلى شرائح، ثم ترص في صينية فرن مدهونة بزيت الزيتون مع رش القليل من الملح والفلفل والأعشاب مثل الزعتر، وبعد ذلك تدخل الصينية إلى فرن محمى على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 20-25 دقيقة حتى تنضج المكونات وتتحمر الحواف، ويمكن تقديمها مع أرز أبيض أو خبز طازج لوجبة متكاملة تلفت انتباه الصغار وتضمن تغذيتهم بشكل صحي ولذيذ.

شاهد المزيد
أولاد الراعي: إيهاب فهمي يكشف تفاصيل شخصيته في العمل الفني

أولاد الراعي: إيهاب فهمي يكشف تفاصيل شخصيته في العمل الفني

Feb 06, 2026
ارتفاع أسعار الفراخ البيضاء في مصر اليوم الجمعة: الأسباب والتحليل

ارتفاع أسعار الفراخ البيضاء في مصر اليوم الجمعة: الأسباب والتحليل

Feb 06, 2026
إيران تطور قدراتها الصاروخية: نشر صواريخ خرمشهر-4 في منشآت تحت الأرض على مدى 2000 كيلومتر

إيران تطور قدراتها الصاروخية: نشر صواريخ خرمشهر-4 في منشآت تحت الأرض على مدى 2000 كيلومتر

Feb 06, 2026
برج الجدي: حظك اليوم الجمعة 6 فبراير 2026 - امنح جسدك الراحة لتجني طاقة ونشاط غير مسبوق

برج الجدي: حظك اليوم الجمعة 6 فبراير 2026 - امنح جسدك الراحة لتجني طاقة ونشاط غير مسبوق

Feb 06, 2026
أجهزة الآيفون القابلة للطي: كيف ستغير تجربة المستخدم قواعد الابتكار والتصميم؟

أجهزة الآيفون القابلة للطي: كيف ستغير تجربة المستخدم قواعد الابتكار والتصميم؟

Feb 06, 2026
ارتفاع أسعار الدواجن والبانيه بشكل غير مسبوق قبل رمضان 2026: الأسباب والتداعيات

ارتفاع أسعار الدواجن والبانيه بشكل غير مسبوق قبل رمضان 2026: الأسباب والتداعيات

Feb 06, 2026
توقعات حظك اليوم الجمعة 6 فبراير: تمارين التنفس لهدوء العقل وتجديد الطاقة

توقعات حظك اليوم الجمعة 6 فبراير: تمارين التنفس لهدوء العقل وتجديد الطاقة

Feb 06, 2026
سوني تستعد للانطلاق من جديد: هل تستطيع هواتف Xperia الجديدة المنافسة بقوة في سوق الهواتف الذكية؟

سوني تستعد للانطلاق من جديد: هل تستطيع هواتف Xperia الجديدة المنافسة بقوة في سوق الهواتف الذكية؟

Feb 06, 2026
أسعار الدواجن اليوم الجمعة 6 فبراير 2026: ارتفاع الأسواق وتحديثات مهمة للمستهلكين

أسعار الدواجن اليوم الجمعة 6 فبراير 2026: ارتفاع الأسواق وتحديثات مهمة للمستهلكين

Feb 06, 2026
قائمة مسلسلات رمضان 2026 على قناة النهار: التردد وأبرز نجوم الدراما

قائمة مسلسلات رمضان 2026 على قناة النهار: التردد وأبرز نجوم الدراما

Feb 06, 2026
ads here