كشفت دراسات حديثة أن إدراج حفنة من اللوز في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون مفتاحاً للحصول على بشرة متألقة، حيث يعتبر اللوز مصدراً غنياً بفيتامين E المضاد للأكسدة الذي يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة والشيخوخة المبكرة، كما أن محتواه من الدهون الصحية يحافظ على رطوبة البشرة ومرونتها، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

بالإضافة إلى ذلك، يوفر اللوز عناصر غذائية أساسية مثل الزنك والنحاس التي تدعم إنتاج الكولاجين وتعزز عملية تجديد الخلايا، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر نضارة وشباباً بشكل طبيعي دون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن.