ريك أستلي، المغني البريطاني الشهير من برج الحوت، يظل نموذجاً للحيوية رغم تجاوزه الخمسين، حيث يعتمد على روتين نشاط بدني منتظم للحفاظ على صحته، فهو يحرص على ممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة عدة مرات أسبوعياً، مما يعزز لياقته القلبية ويحسن من حالته المزاجية، كما يدمج تمارين القوة في المنزل للحفاظ على كتلة العضلات، ويؤكد أستلي أن هذا النظام لا يحافظ على رشاقته فحسب، بل يمنحه الطاقة اللازمة للعروض الحية المفعمة بالحيوية التي يشتهر بها، مما يجعله مثالاً يُحتذى به في موازنة الشهرة مع العافية.