يوم الجمعة 6 فبراير يحمل توقعات إيجابية للتركيز على السلام الداخلي، حيث تشير توقعات الأبراج إلى أن الطاقة الكونية مواتية لتهدئة الأعصاب وإعادة شحن الهمة، مما يجعلها فرصة مثالية لممارسة تمارين التنفس البسيطة والفعالة.

للاستفادة من هذا اليوم، ينصح الخبراء بتخصيص دقائق قليلة للجلوس في مكان هادئ، وأخذ شهيق عميق من الأنف مع العد إلى أربعة، ثم حبس النفس لأربع ثوانٍ، يليه زفير بطيء من الفم لثمان ثوانٍ، كرر هذه الدورة خمس مرات لتصفية الذهن، وخفض معدل ضربات القلب، واستعادة التوازن الداخلي الذي تحتاجه لمواجهة بقية اليوم بنشاط ووضوح.