أكد علماء الدين أن الصلاة في وقتها تمنحك 4 فوائد نفسية مذهلة، حيث تعزز الشعور بالطمأنينة والاستقرار النفسي، وتقلل من التوتر والقلق اليومي، وتحسن التركيز والانضباط الذاتي، وتقوي الإرادة والثقة بالنفس. وأوضحوا أن أداء الصلوات الخمس في مواقيتها الشرعية يخلق توازناً روحياً يساعد على مواجهة ضغوط الحياة. ومواقيت اليوم كاملة تشمل الفجر عند بزوغ الفجر، والظهر عند زوال الشمس، والعصر عند اصفرار الشمس، والمغرب عند غروبها، والعشاء عند غياب الشفق الأحمر.