ads here
ads here

نصائح صحية للصائمين مع توقعات الأبراج وحظك اليوم 20 فبراير 2026

مع حلول يوم الصيام في 20 فبراير 2026، ينصح الأطباء الصائمين بالتركيز على وجبة السحور الغنية بالألياف والبروتينات لتجنب العطش والتعب، والإفطار على تمرات وقليل من الماء لتعويض السوائل تدريجياً، كما يُنصح بتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية للحفاظ على النشاط، ومن ناحية أخرى، تشير توقعات الأبراج إلى يوم مشرق للمواليد حيث يتمتع الجدي بحظ وافر في العمل، بينما يجد السرطان توازناً عاطفياً مريحاً، ويُنصح الأسد بالحذر في التعاملات المالية اليوم.

ads here